Was bedeutet Essen für Sie? Alleine, wenn man an die Diskussionen denkt, die sich automatisch ergeben, wenn ein Fleischtiger und ein Vegetarier zusammen kommen, wird klar, dass Essen höchstgradig emotional besetzt ist. Was wir essen, hängt sehr stark mit unserer Kultur und unserem sozialen Umfeld zusammen.

Warum ist es unmöglich, das perfekte Vanillekipferl zu backen, das alle lieben? Warum sind die nie so gut sind, wie die von Mutti? Die Antwort liefert der Konstruktivismus.

Was im Märchen das Ende ankündigt, ist im wahren Leben unser Ziel. Glücklich und zufrieden sein, und das wenn geht auf Dauer. Außerdem wollen wir auch noch Glück haben, so wie Hans im Glück. Aber wie wird man dauerhaft glücklich?

Wie in unserer Familie mit Geld umgegangen wurde und wie über Geld (nicht) gesprochen wurde, hat uns geprägt und unseren eigenen Geldstil beeinflusst. Unbewusst halten wir an der Meinung über Geld fest, die wir uns in frühen Jahren gebildet haben. Manchmal macht uns das erfolgreich, manchmal aber knechtet es uns auch. Hier eine Übersicht über typische Geldstile.

Menschen sind stets Teil einer Gruppe. Wir werden in eine Familie hinein geboren, müssen uns am Spielplatz, im Kindergarten, der Schule, der Arbeitswelt und dem Freundeskreis behaupten. Doch wie findet man seinen Platz innerhalb der Gruppe?

Wir sind ganz toll darin, uns selbst nieder zu machen, wenn wir unseren eigenen Ansprüchen nicht genügen. Überlegen Sie einmal, wie oft Sie sich selbst schimpfen, und wie oft Sie sich selbst loben (ohne dass jemand anderer zuhört). Ich wette, Ersteres überwiegt. Wie viel besser wäre es, wenn wir nicht unser ärgster Kritiker, sondern unser größter Fan wären.

Die Wunderübung ist eine Methode aus der lösungsorientierten Kurzzeittherapie, welche von Steve de Shazer begründet wurde. Durch die Abwendung vom Problem zur Lösung eröffnen sich dem Klienten innerhalb kurzer Zeit neue Möglichkeiten.

Diäten, Tabletten, Ernährungsumstellung, Sport, was kann man nicht alles versuchen, um Gewicht zu verlieren! Abzunehmen ist auch häufig nicht so schwer, doch am Gewicht halten scheitert es dann oft. Mit der Zeit fällt man in die alten Gewohnheiten zurück und bald schon sind die Kilos wieder oben. Hypnose kann hier helfen.

Von Familienaufstellungen haben Sie vielleicht schon einmal gehört, könne sich aber wahrscheinlich nicht genau etwas darunter vorstellen. Die Berichte darüber reichen von lebensverändernder Erfahrung bis gefährliche Gehirnwäsche. Auf jeden Fall ist Aufstellungsarbeit eine Methode, die nicht nur in der Therapie  eingesetzt wird, und deren Gelingen sehr vom Aufstellungsleiter abhängt.

Wer eine neue Küche will, muss erst die alte rausreißen. Da stimmen Sie mir wahrscheinlich zu. In den restlichen Bereichen unseres Lebens scheinen wir diese Weisheit jedoch oft zu vergessen. Wir klammern uns an das, was wir hatten, und sind traurig darüber, nicht zu bekommen, was wir uns wünschen. Dabei sagte schon Konfuzius: „Was du liebst, lass frei. Kommt es zurück, gehört es dir – für immer“.